思い出の味★でぶえっと#夜食にちょうどいいもの | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

大好き過ぎてお小遣い注ぎ込んでた、
地元の小さなお好み焼き屋さんのメニュー

家でも簡単に作れる♪
昭和のレシピ!

(見た目がオムライスなのは丸いフライパンで作ったから(苦笑)玉子焼き器で作ると綺麗)



夜食にちょうどいいもの

 

 

 

 

 

同じネタで投稿する

 

他の投稿ネタを確認する

 

 

夜食におすすめかと問われると、

めっちゃおすすめやし、食べてほしいけど

確実に太るレシピやと思う(笑)


なので、

ゆらっちは朝食に作ってる♪



作り方…いらんレベルやけど。

お好み焼き屋さんの鉄板で

おばちゃんが作るのを

なん十回とガン見し続けてたからな~

(中学生の時は小遣いこれに注ぎ込む)

たしか、350円…


材料…

卵、小麦粉、水、切り餅

(豚肉、塩コショウ)


作り方

餅を焼く

水溶き小麦粉をぬる

豚肉を乗せる

両面焼く

塩コショウする

溶き卵で包む



↓これは水溶き小麦粉じゃなくて

お好み焼きの生地で作ったやつ


お餅だけやと卵がすべってうまく巻けない

ので、繋ぎとして生地を塗ってるので、

なくても作れる。


餅と卵だけでも旨い!




お好み焼きソースでとマヨで。

サトウの切り餅やと
もっと綺麗に四角いやつが作れる。

丸餅やといびつやし巻くの難しい(苦笑)

簡単やし美味しいし、
お餅だけで食べるより腹持ちもよし!
卵(と豚肉)でたんぱく質摂れるしね!

レンチンしてお餅を柔らかくすれば
ジタンデ作れるし、

夜食におすすめしたいが、


間違いなく太る!

太るのは間違いなし🔥😭💣️

美味しくてお餅1個じゃ足りんから、
最初からお餅2個で作るのをおすすめする


今日の朝ごはんもこれ(笑)

そりゃ太るよΣ(・ω・ノ)ノ

せめてお餅を玄米餅にするとか~