ダイエット中の炭水化物はこれ~ | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

パンが食べたくなったら

こんにゃくベーグル♪

 

 


ご飯が食べたくなったら

寝かせ玄米ご飯♪

 

 

お肉が食べたくなったら


焼き肉

食べ放題!


に、行くわけにはいかんので(泣)


ラム肉か鶏肉か牛豚の赤身肉を

シンプルに塩コショウで食べる。



昨日食べたのは、

脂肪燃焼したら嬉しいスープ


脂肪燃焼スープもどきな豚汁な残りに

トマト缶とキノコ類を追加したやつに

豆腐とアボカドチャンクを加えて

ボリュームアップ

して食べました♪



セブンイレブンのアボカドチャンク、便利だ!




使いきりサイズがよき!


おうちご飯が美味しくて

食べ過ぎ注意やな。



今朝はお腹が空いて目が覚めましたー!

(寝てる間に痩せたかも♪)






 

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総合評価(5点満点)

5点
   半額セールキタ━(゚∀゚)━!

 

 ヘビリピしてるゆらっちはこっち!

 

 良かったポイント

 3分焼くだけで

パリフワな、焼きたての美味しさ♪

 ちょっと残念ポイント

 ムッチリみっちりなベーグルとは
全然違うものかも~