スタバお気に入りカスタムと気管支炎 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

真っ白なフラペチーノ♪


エクストラホイップモリモリが光輝いてる!


そこに~

ちょっとめくって~
シナモンパウダーをたっぷり!!


ちょっと隠して~
隠しきれてないシナモンパウダー


ゆらっち大好きな、
バニラクリームフラペチーノwith シナモン

(シロップ抜き、豆乳、エクストラホイップ)





夕方の喉を冷やすために…( ̄▽ ̄;)💦



フラペチーノの氷の冷たさが心地よい…けど、今回は氷が少ないような…濃厚で美味しいんだけど、氷のシャリシャリ部分がない…
(シロップ抜きって伝えても甘いのは最初に2プッシュ入れてる謎の液体…あれ、ガムシロップなのかな?たぶんあれが甘い…なんて伝えたら甘さ抜きにしてもらえるのかな?)



新作フラペチーノと悩んだけど、
あれは完璧スイーツ、デザートなので、
ご褒美飯として体重が減ったら飲む!



ご褒美飯候補…
長浜ラーメン バリカタ、餃子の王将の餃子
CoCo壱のスパイスカレー、回転寿司
スタバ新作フラペチーノ、


あー食べたいものいろいろ♪


それより先に体調回復させなきゃ…





うん。
やっぱり夕方から夜になるにつれ、
咳が酷くなる(気管支炎、喘息の特徴)



声はなるべく使わないように、
空気を吐くカスカス声で喋るんだけど、
そうすると余計に咳が出るっていう悪循環



体重増えても良いから、
夜はちゃんとご飯食べよ♪




免疫力アップ、疲労回復に豚肉と卵だ!