寒い夜だから~ | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

讃岐の郷土料理?
打ち込みうどんデス(*´・ω・`)b



にゃんこ先生は去年買ったしまむらの半纏(父の)。民芸品?久留米かすり。布団着てるみたいなやつ。しまむら価格でした!


さてさて。
香川県産の小麦粉
さぬきの夢2009を使いますよ♪

粉200㌘に塩水100ccくらい。

ささっと粉と水を馴染ませて~
ひとかたまりにしたら30分寝かせる~


煮干し出汁作って~
具はしっぽくうどん…コレも讃岐うどんの冬の定番やね!!大根人参油揚げにゴボウに里いも…ゆらっちはここに豚肉も追加!

そろそろ行けるかな♪


寝かせてたうどんを捏ねまして~
艶々♪うどん玉の完成!!

さて打ちますか♪

好みの厚みにして~

折り畳んで~

綺麗な短冊~!ふふふん♪

太めに切って~

真ん中にお箸を差し込んで、
パンパンと振るときれいにバラける♪

後は鍋に少しずつ…

麺がくっつかないように!

あ、
出汁にはお味噌(自家製味噌)をすでに加えてますヨ!薄め…みそ汁を同じ量の水で薄めたくらいの濃さで煮込む!


めっちゃ美味しそう♪

25分~30分煮込むから、
お店のとかは野菜がバカでかいぶつ切りだったりするよ!!
人参とか真っ二つじゃん!みたいな!


大きい鍋で作ること!
二人分(父母)なのに溢れそうやわ。



今日の献立



寒い夜には打ち込みうどん!!
体の芯まで温まる間違いなしのメニュー!



慣れると1時間で完成するヨ!