今朝はナイアシンフラッシュの延長戦なのか、腋の下とか鼠径部とか、浮腫みやすく凝りまくりのゆらっちの、特に詰まってるであろう部分、リンパ付近がまだら赤くて痒くなった。

鼠径部は肌が少しボコボコしてる。

あんまり気にしてない(心配してない)けど、気になる(好奇心)から、ネットで検索する🔎

「ナイアシン フラッシュ 反応」

したら、

スッゴい丁寧に体験談を記事にしてるのを見つけた！そしてその中にあった！

⬆️ほぼこんな感じ。

腋の下は見えないけど、

鼠径部はまさにこれ。

トイレで見る…お昼過ぎてもまだ赤い。

ナイアシンフラッシュの赤くなる反応は

ヒスタミンを血流に放出させたことで起こる。

ヒスタミンはアレルギー反応時に放出され毒性反応を起こす可能性がある。

ナイアシン摂取し貯蔵してるヒスタミンを放出させれば、アレルギー反応が起こりにくくなる(かもしれない)

が、

多分、いまゆらっちに起こってるのは、

大量のナイアシン摂取により、キャパ超えで、血流に放出されたヒスタミンが反応してる、赤くなり痒くなる←これが長時間継続して起きてる。

自分が悪い。自業自得の痒さだ！

用法と容量、大切だよー！！

我慢できない痒みじゃないけど、

気付くとちょっと気になりだす。

何故か左側の方が強く痒い…

夕方、

鼠径部の痒みは落ち着いたけど、まだら赤は継続中。時間の経過とともに我慢できなくなってきてるのが腋の下。

あとブラのアンダー部分で締め付けてる辺り。

普段血行が悪くて冷えきってる場所が痒い。そしてまだらに赤い。触ると温かい←熱もってる。燃えてる？？

血行が悪くて脂肪が冷えきってセルライトガチガチな二の腕の内側とか腋の下が特に痒いのって、もしかして「良くなってる」ってことかも！←前向き発言！溜まって詰まってた場所が流れ出したことによる痒みならむしろ嬉しい！

今日は帰宅してのナイアシン、やめようかと思ったけど…好転反応なら今日も飲んどこうかな…最悪土日は引きこもる…ダメかな。