とろサーモンでした! | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )



ネタ見てないけど、
結果発表だけリアルタイムで見た。

松ちゃんも上沼恵美子様も和牛に挙げてたね。二年連続準優勝の和牛に注目が集まる?


とろサーモン、
あんま記憶にない芸人さん。
基本的にテレビ見ないからな。
ダウンタウンかさんまが出てる番組だけは父が録画して見てるから、そこに出てたら見てるかも。賞金1,000万円!←(@ ̄□ ̄@;)!!ほんまに凄いよね!ドリームだよ!



先々週末、ネイル落として、
先週は素爪で過ごしてたら、何ヵ所か割れて…短めに切ってたんだけどそれでも割れて。

やっぱりネイルした。

ずっとジェルネイルしてるから地爪が薄く硬くなってる気がする。刺さるもん。


お昼にスナック菓子食べてから←ピーナツ揚げが美味しすぎて止まらなかった…好き過ぎる。ぼんちのピーナツ揚げ、好きだー!

なんかね、

こう、

うん。

晩ごはんが海老フライでさ。
揚げるの手伝ってたのもあってか、


なんかね、


ん~と、


胃液が込み上げる感じ?


喉の奥に胃液を感じる。


何度か水を飲んでみたり、炭酸水を飲んでみたり、すこし収まったから、晩ごはんを少し食べたらまたふたたび…((+_+))


食べたもの、飲んだものが胃にたまって、胃液でたぽんたぽんしてるような感じ。
なんか変。風邪?胃腸炎?



時間を置いて、気にならなくなったところでカスピ海ヨーグルトにミューズリー加えて。


食べた(*゚∀゚)=3



食べてしばらく大丈夫だったからイケると思ったのに…まただよ。


なんなんだかな。
身体が冷えたのかな?



炭水化物とりすぎたかな…




今は喉になんかつっかえてる感じ。




食べ過ぎなくてすんだけど、
このまま体調崩したくないや。
早めに寝よo(__*)Zzz