弱点。

わかる人はわかるよね。

気管支炎、

喘息を持ってるゆらっちの弱点は喉。

喉にきちゃうと長い。

そしてダメージが大きい。

治ったと思っても、

咳だけが２ヶ月続いたり、

声が酒焼けした人みたいにかすれたり。

森進一になる。

ホテルの空調と雨に濡れたこと、そして疲れで喉に出ました。

昨日、慌てて買ったのは、

ギンギョウサンっていうらしい。

のど、せき、口の乾き。

それと、

龍角散。

龍角散 ダイレクト。

この二点。

昨日は少し熱も出てたのかダルさと目眩がしてたけど、今日は喉の不調以外元気。

病は気から。

だけど、

諸症状への対策は早めが大事！

喉の炎症➡免疫力低下➡風邪

      ⬇

喉のイガイガ➡えへんむし➡気管支炎・喘息

気管支炎・喘息になると病院。

今が頑張りどころ！

って、

今日のお天気みて、

25～26℃の曇り／雨だったから、ヒートテック着たの。早く風邪治したいし。

長袖ヒートテックに長袖のサマーニット、そしてジャケット着て外回り…

晴れてるんですけど？

空、青空。快晴！

激暑なんですけどι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ

汗、ヤバイ。

風邪のときは汗をいっぱいかいて熱を発散させるって聞くけど、これは意味が違う。

食欲もあんまない。

お昼だけど食べたいものが浮かばない。

もしや夏バテ？？

かき氷が食べたい。

ダイエット目標➡7月11日(火) 60㎏

いまの体重➡61.6㎏

あと－1.6㎏

今夜は飲み会…

土日月はファスティングかな。

このまま食欲が落ち着いてくれたらlucky♪

朝ご飯

甘い。

メロン、喉が痒くなるの忘れてた…

自分で自分の弱点を攻撃

(oﾟ∀ﾟ)=○)´3｀)∴

アサヒ十六茶ダブル、ウィルキンソン炭酸水、モンスターエナジー(白)、豆乳200ml

⬆午前中だけで、水分1,500ml。

でも喉が渇く。

喉がイガイガ。

頑張ろ。