1000キロカロリー超の肉食ランチ | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

買ってきました~♪


トリプルチーズバーガー!


単品で…(σ*´∀`)


お肉もチーズもトリプル!



そして~♪




まさかの肉祭り~♪




アンガスビーフ250㌘.゚+.(・∀・)゚+.゚



シンプルに塩コショウ。赤身肉うまー!


あまり気にしないけど、
気になる人は気にするカロリー量!


615キロカロリーでした!



そんなに多くない?


マクドナルド総選挙 第二位の照焼きバーガーの公約、ダブル照焼きバーガーのカロリーは770キロカロリーだったので、照焼きソースと卵分がカロリー高いんだね!





赤身肉のカロリー…㌘180前後なので、


トリプルチーズバーガー615キロカロリー+赤身肉250㌘480キロカロリーで、



ランチの総カロリーは

1100キロカロリー

(ノ∀≦。)ノてへ




ガッツリ食べました~

満腹MAXです!




夕方、
16時ごろ食べたので、晩ご飯も兼ねてってことで~ε=ε=┏(・_・)┛





明日の体重が怖い((((;゜Д゜)))