かき氷、何味が好き？


しろ。
砂糖蜜が好き。

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でも、いま気に入ってるのは



yelo の いちご氷  LAWSON


ふふ。
今日のランチはかき氷にしよ♪


朝ご飯は今食べた…



セブンイレブンのとん平焼き 糖質10㌘


いや～
にゃんこ先生とゴロゴロし過ぎた。

朝の半身浴(4時30分～5時30分)終わって、あと1時間寝れるなぁ～なんてね。
贅沢なまどろみの時間。
微睡み⬅まどろみってこんな漢字なんや～


気付いたら7時でしたε=(ﾉﾟДﾟ)ﾉ



慌てた～




間に合ったけど。
朝ごはん抜きやとしんどいから、朝イチの打ち合わせ終わってプチ休憩なぅ。



ラジオからウカスカジーだよ優歌ちゃん！
celebration～♪今日は特別な日！


大阪旅行、来週だね～
コストコ買い物リストも造らなきゃ♪


昨日の反省を活かして、
今日はきちんと水分補給と休憩を取る。


週末、社員旅行あるの忘れてたし。
体調万全じゃないと夏を楽しめないっ！


目標体重？
やっぱり６０キロ切りたい！



昨日は出来なかったから、今日からまたスクワットと足上げ腹筋とプランク●|￣＼をやる。出来ることからコツコツ！


これも続けてるよ～


いつもより汗をよくかくようになった…



気がする。