帰宅して～
酵素スムージーにチアシード入れて飲んだ♪晩ご飯はこれで置き換え！



明日の体重が楽しみ( *´艸｀)




今から半身浴&リンパマッサージだ！




チアシード…
絶対コストコで買うべき！




あたしは先日の大阪日帰りの時に買いました！



ブラック  チアシード。

９０７グラム  税込み1,548円！
こんな安い値段でこの量！


さすがコストコ(ﾟ∀ﾟ≡ﾟ∀ﾟ)♪


コストコ価格バンザーイ♪ヽ(´▽｀)/



２袋買いました！



チアシード。
キウイの種のちっちゃいやつみたいなので、水に浸して１５分くらいでプルプルしたやつが表面につく。


↓わかるかな？


ふよふよと大量に浮いてるけど…ティースプーン１杯だよ～



無味無臭？
種をプチプチ噛むと種っぽい味がするけどスルスル飲んじゃうから気にならない♪




ミネラルウォーター４００mlにスプーン１杯…１５分置いてから粉末酵素スムージーの素を加えてシャカシャカしてる。


ジュースに加えても美味。
アセロラドリンクに加えてみた♪


摂りすぎはNG🆖


しっかり水を含ませないと便秘になっちゃう危険性も～Σ(ﾟ◇ﾟ；)？



スーパーフード チアシード
コストコ価格じゃなきゃ毎日使えない！