簡単時短弁当 糖質制限と炭水化物 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

お弁当
野菜炒め、唐揚げ、カボチャ、玉子焼き

唐揚げは冷凍ストック品。


玉子焼きは和風だしとネギを混ぜてかけうどん風の味( *´艸`)


ご飯には二種類のふりかけ。


玉子焼きを作ってる途中で野菜炒め開始。
時短&手抜きです!



日曜日は早朝よりダーリンの会社の方々とお花見でした。


河川敷…

曇り空。
時折激しい雨。
付近に桜はなし。Σ(゚Д゚ υ)




うん。
ぐるっと見渡したけど桜ないね。

遠く対岸の土手向こうに桜っぽい薄ピンク色の何かが見える感じ?



昨夜から場所取りのロープを張ったりして準備したらしいけど、朝のトレーニングを終えてストレッチしてる人はいたけどそれ以外の人は皆無。

だって花がないんだもん。



9時集合。
ダーリンは新人くんなので8時40分ごろからスタンバイ。

あたしは初めましての方ばかりなのでひたすら挨拶。あ~めんどくさい。


あっ!
青空っ.゚+.(・∀・)゚+.゚


って、一瞬の日差し…
直後に滝のような雨。



雨がやむと芝生を走り回る子供たち。
元気だ~。


大人は屋根のある場所でひたすら宴会。




解散したのは16時…(ーдー)↓





めっちゃ疲れた~

疲れたし緊張したし!
ストレス解消に美味しいもの♪


お肉と言いたいけどダーリンの好みにあわせて甘いもの…ケーキ屋さん。


地元では有名過ぎるお店、ルーブ。




春鮮やかなショーケース♪




のなかに見つけました!

糖質制限のティラミス.゚+.(・∀・)゚+.゚




糖質制限ティラミスって?
なんか罪悪感なく食べられそう♪


帰宅したらソッコー食べるつもりだったのに…あと少しでマンションって手前で晩ご飯の誘惑に負けました(*T^T)



餃子。
大阪王将。

ダーリンは

天津飯と麻婆豆腐の組合せ。





あたしは新メニューの汁なし担々麺。



麻辣の辛さが特徴?
痺れるような辛さで、でも極太麺と合ってて美味しかった!!

ただ、量が多すぎΣ(゚Д゚ υ)
この半分でも十分!

ザ・炭水化物な晩ご飯。




マンション帰宅したら凄い睡魔(´ω` )zzZ
食べ過ぎた炭水化物のせいなのか、緊張が解れたからなのか、単なる満腹だからか本気で眠くて…

鉄腕ダッシュの美味しいもの特集見てる途中で力尽きた~o(__*)Zzz



ケーキは明日…



全身浮腫みまくり( ̄▽ ̄;)



体重ヤバそう



炭水化物
食べ過ぎだよね(*T^T)


低糖質を心がけよう。