こんにちは。
なんのオチもないんですけども。
最近、自分の中で腸内細菌がアツイ。
腸内細菌についてみんなに知ってもらいたいー！
そんなこんなで2017年現在、
(2017年の話ですよーー医学は常に進歩してますから)
腸内細菌こんなですやん、って話です。
便秘の人が見てくれたら嬉しいです（╹◡╹）
お食事中の方は見ないでね
みなさん、消化管の中に
腸内細菌が何個存在しているかご存知ですか？？
その数なんと100兆個。
一人の人間の持っている腸内細菌は
約1000種類と言われていて、
どの細菌を持っているかは
個人によって違うんですよ〜。
(これポイント)
私、
不勉強な若い頃は便秘に悩まされていました。
週に1回くらいウサギのウンチがでたら良い方で。
お腹ゴロゴロ系の下剤をよく使っていました。
そんな私も現在は毎日快便
調子がいいと30cmくらい繋がったのが出ます。
(汚い話で申し訳ない)
理由は自分に合った
プロバイオティクス
が見つかったからです。
プロバイオティクスとは。
乳酸菌やビフィズス菌に代表される
生きて腸まで届く微生物のことです。
よくCMしてますね〜、
ヨーグルトやら飲料やら各社から出てるアレです。
病院で出す整腸剤もその類。
プロバイオティクスは
飲み続けることによって、
腸内環境を整えてくれます。
そう、よく皆さん間違われているんですが、
飲み続けることが大事。
何故なら
プロバイオティクスは、
腸内には定着してくれないからです。
飲んだら、お尻から出て行くの。
定着しないんです。
(まぁ、ある意味定着されても困るんですが。
合う菌だったらいいけどね、、
合わない菌を飲むたびに飼い続けることになったら
困るしね、、。)
そして、プロバイオティクスによって
入っている菌も様々。
自分に合うものを探して、
かつ、飲み続けないといけないんですよー。
(合うかどうか、は
2週間ほど続けてみて、
反応を見るのがいいと思います)
ところで！
プロバイオティクスに頼らずとも、
毎日快便なんですー、って人、いますよねー。
その方々は、
もともと飼っている腸内細菌の割合や種類が、
良い腸内環境を保つのに優れている方なんです。
(羨ましいー！)
そこで
21世紀の医療はここまできてます。
糞便移植。
なんとこれ、
いい腸内細菌を持ってる人のウンチを
困っている人に移植(腸の中で撒いてくる)する、
という、、、
究極の治療法！！！！
他人の便を移植するので、
倫理的にも難しく、
現在はとある疾患しか適応がありません。
これを、今海外では
薬として開発しちゃおうー！
と頑張っている先生がいるとか。
いつか、プロバイオティクスに頼らなくても
いい時代がくるのかな。
2017年の呟きでした。