遺伝子解析結果のメモ📝
・メンタルから不調なりやすい
・糖質をきちんと摂る（エネルギー源として重要）
・ジワジワ筋肉をつける運動が良い
・頭髪注意（キャー！）
・シミやそばかすできやすい
・睡眠が非常に重要で寝不足厳禁
他にも沢山読み解き結果ありましたが
そうだわー！納得！な結果でした。
でも
シミやそばかすは…？
人様から「肌がキレイ」とよく言われるので
多分シミは少なめかと。
シミとりレーザーもしたことないです。
これは日頃のケアの賜物と言う診断で
うれぴー。
これまでの朝型美人塾での学びや
自社オンラインショップで
取り扱ってる商品を自らフル活用した
効果が実証されてましたよ。
日焼け対策は「ナチュラルUVケアセミナー」
おすすめ。
私は日焼け止めは10年以上使ってません。
でもシミはそんなできてないので
日焼け止めでゴリゴリ対策するより
もっと効果ある方法を学ぶと良いですよ。
話戻って…
遺伝子は変えられないけど
日頃の習慣でいくらでも
ケアできます。
盲目的に○○健康法、○○制限とか
せずにまずは自分のことを知って
何が合うのか？
何が合わないのか？
その上で何をどうしたらいいのか？
実践するのが良いですね。
遺伝子解析の読み解きはいつもお世話になってるすどうゆうこさんがしてくれました。
私の後にナチュラルクリーニング講師の本橋ひろえさんが受けることになってたようでタイミングよく入ってこられたので3人で撮影（笑）
私とひろえさんの解析結果は似てたそうですよ。
これを元にまた生活習慣等々見直してより元気に美しく歳を重ねていきたいと思います