歯医者さんに行った時に
目に止まった一冊の本。
「ダメな自分を認めたら、
部屋がキレイになりました 」
パラパラと読んでみてこれって
片付けられない人に必要な
マインドセットだと感じました。
片付け講座を開催するようになって
片付けられない自分がダメだから
変えたい
という感じの申込み理由が
あまりに多くてびっくりしました。
子供の頃から周りの大人に
「片付けなさい」と言われて
育つことが多いですから
片付けができない私＝ダメ人間
こんな構図になるのも
無理はないです。
でもそもそもこれが片付けの
やる気をダウンさせてるのではと
思うんですよね。
強い自己批判は
「行動を起こすのではなく、避ける方向」
に人を向かわせます。
「片付けなきゃ
→でもできない
→ だからダメな私
→ ますますやる気がなくなる」
なので、受講を迷う理由の中に
「また片付けられない自分を
見るのが嫌だ・・・！」
こういう方も多いのではと思います。
誰も責めたりしないですけど
まずはダメな自分を受け入れたら
行動が変わるのでは？
「自分に思いやりを持つこと」
これが行動改善につながります。
自分責めをやめて
「失敗しても大丈夫、
またやり直せばいい」
と受け止める人の方が、
問題解決行動に移りやすいです。
3日坊主、いや1日坊主でもいいんです。
またやれば。
あーまたサボっちゃったよ。テヘペロ。
でも今日は1分片付けたからいいじゃん。
という訳で楽しく片付けしましょう！
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「片付けができない人に必要だと思うこと」
今日の内容はメルマガから引用しました。
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