10年以上前に冷え取り靴下を履いていました。
冬はとても暖かかったし、気持ちよくて愛用してました。
が・・・
今は全く履いてません。
一度おはなし会に行った時にブーツみたいに
10枚以上重ね履きの講師を見て正直引きました・・
だって講師なら「もう必要ないんですよ♪」って
薄着でも良さそうな気がしたから。
ちなみに私はそこにストッキング1枚で
唯一参加してなんか場違いな人でした。。。
重ね履きをしていた私ですが、
運動を取り入れて、その他にもあれこれと
セルフケアをしていくうちに体もだいぶ温まりました。
ある夏、靴下を履いて寝てたら
暑すぎて夜中に
「こんなもん履いてられるかー！！」
と投げ捨ててやめました（笑）
足裏は体温調節するから靴下履かない方が
いいですしね。
レッグウォーマーは今も履いてます。
冷えを改善するには運動は必須。
口を酸っぱくして言っても運動嫌いは多い。
時間がないとか言いますね。
道具に頼って何とか自ら熱を生み出さなくて
いい方向に走ろうとしますが道具はあくまで
補助ツールです。
お灸も炭酸浴もサプリも何もかんやすべて
補助です。
心身ともにヘルシーな人は自らの意思で
行動し、メンテナンスに余念がないです。
誰かの手や道具を借りることはあるけど
自分の体は自分のものとして手入れしてます。
病院や道具に頼ってよくしてもらおうとは
思っていません。
頼ったらダメ、意味がないとは言ってません。
この道具さえ使えば不調が治るかな？と
あれもこれもそれも試して効果ない人は
自分の力を信じてみてはどうでしょうか。
その上で色んなセルフケアツールが生きてきますから。
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