産後初のセミナー受講生してきました。
すどうゆうこさん主催の「アレルギーと免疫に 効くメディカルハーブ」
ゆうこさんの挨拶が直球過ぎてウケるなみさん。
今日はホリスティカルハーブテントの導入店さんたちの集会みたいな感じでしたからね。
皆さん熱心！
朝型美人塾で何度も聞いてるなみさんのセミナー（笑）
初めて気楽に受講生できました♪
アレルギーはみっきーが赤ちゃんですし気になりますね。
幸い私はほぼアレルギー症状ないですが、アレルギーの原因ってほんと色々あるようです。
除菌除菌で、肌を守るのに必要な常在菌までとっちゃうから逆にアレルギーが増えてる可能性も考えられます。
保育園通園や兄弟多いとアレルギー発症率が下がるという研究データもあります。
日本人はキレイにし過ぎて免疫力低下してるかも？
アレルギー、免疫には「腸」が大切！
体臭、口臭ある人、顔色悪い人も腸の状態良くないです。
腸活大事ですね。
ヨーグルト食べてたら腸活じゃないですから。
乳製品は多くの日本人にはあいませんよ。
免疫力低下の症状は？
私は産後、口内炎がよくできる時期がありました。
免疫力低下してるな〜と思って昼寝したり、サプリとったりしてるとできにくくなります。
なみさん曰く、40代以上はふつーに生活してたらあっという間に色んな部分が下がってきますって（笑）
女性ホルモン分泌も減ってきますからね。
美容のためには努力が必要♪
特に運動！
40代以上は運動をしないと脳が萎縮して、ボケやすくなりますよ。
「時間がないは言い訳にはなりません！」と。
美の習慣は、歯磨きと同じように毎日当たり前にするという話をしてました。
なみさんはヨガ、瞑想、ビタミンCやベーシックサプリ摂取、スクワットなど毎日必ずしてることがさらりと出てきます。
Youtube見ながらとにかく朝ヨガをするようになったら体調がいいそうです。
自然な美って何もしないわけじゃなくて、当たり前のように努力を続けることで生まれるんだなぁと思います。
私、なみさんにも「あら、キレイになったんじゃない？」と褒められました♪
肌がキレイなのはホットヨガで汗かいてる影響は大きいですね。
気力体力不足の人には向きませんが、私みたいに血の気多いタイプにはあってます（笑）
免疫力をあげると言っても活性化させるのか調整するのかを考えないといけないと。
ハーブを選ぶ時も賦活化なのか調整なのかで変わってきます。
ちなみに免疫力をあげるには運動ももちろんいいですが、心から楽しいと思うことをする！のが一番です。
「堀内さんなら宝塚とかね」と言われてしまいました（笑）
確かにホットヨガと宝塚を観るようになってから寝込むことがなくなったなぁ・・
高い免疫薬ですが！
お金で健康が買えるうちが花です。
たくさんのハーブの説明を聞いて、初めてハーブって色んな効用があるんだなと知りましたね。
ナチュロパスはクライアントにハーブを処方することが多く、かなり効果がある話をしてました。
なんとなくハーブティーを飲むよりもこういうの知ってると選ぶものも変わるしいいですね。
なみさんがブレンドしているハーブティーの説明を本人からはじめて聞きました！（笑）
なみさんが日本で飲みたいと思えるハーブティーがなかったと言うだけあって美味しいです。
メディカルハーブの効用をきかせつつ、味にもこだわったハーブティーです。
やっぱりこのハーブティーいいですよ！
ハーブティーを美容健康目的で飲む場合は、毎日同じものよりもローテーションしたほうが良いです。
今は5種類あるのでこちらの記事を参考にどうぞ。
こだわりが詰まったメディカルハーブ使用のオーガニックハーブティー
明日は朝型美人塾でもセミナーあります。
健康系初めての方もリピーターさんもぜひ。
駆け込み歓迎です。
4/6（土）大阪
10時-12時「ナチュラルケアで乗り切る！更年期障害予防と対策」
13時10分-15時10分「心に効くナチュラルメンタルヘルスケア」
https://hama-sush-jp.pro/dolly525/entry-12436564680.html
オンラインショップでなみさんブレンド、ハーブバスソルトやハーブティー取り扱っているのでお勉強ですよ。
なみさんの過去セミナー動画もあります。
みっきーは計画的お昼寝作戦でセミナー始まって寝てくれました♪
終わってからお茶〜
暴れてます（笑）
相手してもらってご満悦のみっきー。
よかったね〜
なみさんには「主婦の余裕を感じる」と言われました。
え、そうなんだ（笑）
明日もよろしくお願いしますっ。
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