寒い季節にめぐりを良くするセルフケア

これ、昨年の夏に3週間毎日テラヘルツかっさでケアした時の変化です。

炭酸ビューティーオイルを使って脚をサッサと流すだけ。
炭酸オイルは引き締め効果もあるし、乾燥対策にもオススメ。
オイルだけどサラッとしてます。

最近、ちょっと気合い入れて顔もお風呂でマッサージしてるんですけどやっぱりスッキリします。
特にフェイスラインとほうれい線あたりを重点的にしてます。

かっさの講座に出ていただくのが一番ですが、本もあります。
他にも色々とあるので参考にされると良いと思います。

ナチュラルかっさケアBeauty “なでる”だけの簡単ケアで美肌も小顔もスリムボディも

1,080円

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かっさは優しく丁寧にが基本ですよ。
テラヘルツかっさだとつるつるしてるのでガシガシやらなくてもいいのが良いですね。

1日3分冷え性改善お灸と美脚刮莎セルフケア講座ではお一人ずつの脚を触って状態をチェックしてもらえます。

人によって状態は様々なので、かっさの効果的な使い方も異なります。
１０００人以上見てきた鍼灸師の花野桃子さんが瞬時に状態を判断してくれます。

お互いに触ってみるとびっくり？なんてことも。

対面の講座の良いところは触れ合いですね。

実技も1時間ぐらいの間に何度も個別指導タイムがあります。

お灸もツボを取るのが難しい！と思われるようですが、そんな人でもお灸って結構手軽に使えるかも？と思って頂ける方法を教えてもらえます。

お灸とかっさセルフケア講座受講後にこんな感想も頂いてます。

お灸を使うのは初めてでしたが、
手軽にできて、あまり熱くないのには
びっくりしました。

あれから毎日、
夜にセルフケアをしてみています。
お腹や子宮のツボ、
眼精疲労と、肩コリに効くツボに
お灸をしています。

お腹は、受講前に比べて
触ってもそれほど冷たい感じが
しなくなりました。

朝も目覚まし時計よりも前に
あまり不快感なく
目が覚めているように感じます。

しばらく続けていきたいと思います。

やはり煙のにおいは気になるので
換気扇の近くでお灸をしています。
次回お灸を買う時は
煙の出ないタイプも試してみたいです。

寒い季節に
めぐりを良くするセルフケアを
知ることができて良かったです。

ありがとうございました。

ありがとうございます＾＾

私もお灸とかっさには妊娠前から産後もすごくお世話になって、なくてはならない存在です。
手軽で効果も高いので、お灸＆かっさをセルフケアに使える人が増えるといいな〜と思っています。

巡りを良くすると冷え性改善はもちろん、色んな不調のケアができます。
お陰で今年の冬も寝込まず、インフルエンザにもならずにすみました＾＾

大阪はこちら。
次回は4月以降の開催になります。