産後人生初の手荒れ、その後

夏が終わる頃に突然現れた手荒れの症状。

1ヶ月半ぐらい一進一退を繰り返してました。

今日はマシかな？
あ、また赤くなってる

こんな感じでした。

毎日手を見てはため息・・・
痒いし、見た目も良くないし集中力も落ちてパフォーマンスが低下します。

皮膚疾患は結構長引く可能性あるし、どんどんひどくなっても嫌なので皮膚科に行ってみました。

が！！

予想通りの診断（上の記事に書いてます）というか、対応だったので根本解決は無理だと私は思いました。

自分なりに色々調べて行き着いたのは

この炎症とカサカサしてるのは内側に潤いがないからだろう。

皮膚は内臓の鏡

体の内側で起きていることは何なのか？を考えていました。

何か症状が起きたときの私の対処法としては、引き算と足し算だと考えています。

原因となったであろうことをやめる
回復を促すであろうことをしてみる

何が本当の原因かわかりません。
ストレスから来る人もいれば、栄養が足りていない、過剰の場合もあります。

多分多くの人はこの考えるということを丸投げにして、お医者さんが、薬が治してくれると思っているんだろうなぁと・・・
処方した薬を塗ればよくなるとは思いますが、対処療法だとまた再発します。

まず睡眠を確保する（早めに寝る、お昼寝）
小麦粉、砂糖、古い油を減らす

これがまず引き算。

産後で免疫力が下がっているから今までなら何ともなかったことに体が耐えきれなくてサインを出してるわけですからね。
まずできるだけ休ませてあげることが大切です。
あとは体の中で炎症を起こしやすいものは減らします。

次に足し算。

オメガ3をふくむフィッシュオイルのサプリをとりました。
（サプリはナチュロパスなみさんの所のものです）

オメガ3には抗炎症作用があって、いわば体の中の火消し職人みたいな役割もしてくれます。
良い油は脳にとっても必須。
マーガリンや植物性油脂を毎日摂るのはオススメできません。
海外ではこの2つは使用禁止で動いてますが日本はまだまだですね。

あとは手のカサカサの外傷には皮膚再生を促すクリームが良いと思って、これまたなみさんのところのヒーリングクリームを。

どちらもカチッとハマったようで急速に手荒れがひいていきました。
油断してるとまた危険サインが出てきますけど。

原因が大体わかったので、自分で対処できる安心感があります。
この記事は医者に行かず全部自分で対処しないさいって話じゃないですからねー。

自分の体のことを人任せにしないって大切です。

10年以上前に参加した健康セミナーで

「父のために何かをしたい」

と言った受講生に講師が

「お父さんが直接ここに来るなら私はお力になることはできますが、あなたを介してであれば無理です」

と言ってました。
そうだよなぁとすごく納得です。

健康系セミナーで色々な学びをくれているナチュロパスなみさんのセミナーはここ２年近く開催していません。
今は動画セミナーで学ぶことができます。
日本ではなかなか知られていないことをたくさん教えてくれます。

病院に行くほどではないけど未病と言われる不調を抱えている人には、
「これが原因で対処法はあれかも？」と言うヒントがたくさん詰まった内容です。

健康系セミナーというとあれダメこれダメと言われそうなイメージかも知れませんがそうではないのでご安心を♪

対面でなみさんセミナーは東京で2019年3月31日、大阪は4月6日に開催しますよ。

健康は活動のベースなので、サインが出たら早めの対処を。

11月18日（日）まで動画セミナー全品30％OFF！