2人目妊娠中に助産師さんに
「助産院で産もうとする人は基本的に自分の体をケアして整えている人が多い」
と聞きました。
助産院での出産は医療介助ができないので、生む力をつけておかないといけません。
産院まで歩いて1時間かけて来る方もいるそうです。
ある本で、がんを克服した人が
「昔は不調が少しでもあれば薬を飲めばいいと思って常に薬を飲んでました」
と書かれていました。
多分一般的な不調との付き合い方ってこんな感じなんだろうなぁと思いました。
薬やお医者さんが治してくれるものと・・・
私は8年ぶりに妊娠して肉体的には衰えているはずなのに、つわりもなく、妊娠9ヶ月まで毎月出張や旅行をしてました。
一人目妊娠中はとにかくひどかったむくみも今回はなしでした。
検査では何一つひっかることなく、出産前日まで宝塚を観て産院ついて1時間で出産。
産後の経過も順調でびっくりします。
お灸、炭酸浴、ホメオパシー、ヨガ、呼吸法など日々の生活の中に自然となじむようになりました。
食事も家では良い調味料や食材を使うようにしています（外食多いけど）
体と心のセルフケアを続けたことが、2人目妊娠を機に本当に効果あったことを実感しました。
でも！！
体にいいことをしていても「ねばならない」でやるとこれまた大変かつストレスで逆効果なので、適当さも必要です。
私がこういう記事書くと「あれもこれも出来てない私はダメなんだ」と思う人がいるようですが・・
誰も責めてませんし、私の場合の話をしているだけですから。
その自分を責める思考が心と体を固くしているかもですからリラックス〜。
０か100かみたいな突然振り切れる人がいて、完璧にできないからもう全部やめる！みたいな・・・
いや、もったいないし。
と言うか私はいまだかつて完璧にできている人なんてみたことないです（笑）
超うるさく食事のこと書いてるけどチョコレートだけはやめられませんとか、結構いつもイライラしてて攻撃的だとかね。
自分にとって続けやすいセルフケアを続けてみるといいんじゃないかなと思います。
そうすると自然と続くし心身ともに快調になります。
誰かに強制されてするものではないです。
数年経つと健康レベルが底上げされていると思います。
お灸でもいいですし・・・
脚の指にお灸で末端冷えに♪
ホメオパシーも役立ちますね。
工具と似てたので揃えてパシャッ（笑）
炭酸浴もオススメ♪
習慣になるとすごくこれで何か変わった！！と日々感じることは少ないかもしれません。
でも妊娠・出産という一大イベントを通してやっぱり日々の心と身体作りって大切だなぁと思いました。
アラサー妊婦時代よりアラフォー妊婦の今の方がはるかに元気。
もちろんちゃんとやっていてもスムーズに行かないことも多々ありますし、健康意識の高い人が病気にならないかというとそうでもないです。
その辺の矛盾はわかった上で書きますが、やっぱりセルフケアしていて損はないと思ってます。
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