3日目の朝の写真。
変身？フラダンス？
ひとまず無事に出産できて、私自身一安心してます。
沢山のお祝いコメントも頂いてありがとうございます。
明日退院で、このゆったり生活も今日まで…涙
8年ぶりで前回はアラサー、今回はアラフォー妊婦に。体調見ながらかなりアクティブに過ごさせてもらいました。
妊娠が分かったのが昨年9月半ば。
まさかー！の一言。
幸いにもつわりがほぼなかったので安定期入るまでは誰にも言わず過ごしてました。（気付いた人は別として）
うさこの時は安定期に退職。
その後はひたすらマタニティヨガ通って過ごしつつ、朝型美人塾を趣味的に始めた時期でした。
束の間の専業主婦的マタニティライフが懐かしい…。
8年経って今回はガラリと状況も変わって出産一週間前まで現場いましたね。
ふとっ！大き過ぎ…（笑）
安定期入る直前、台湾ツアーも無事開催しました。
台湾ツアー唯一のトラブル、現地ツアーガイドのミスで山に登れなかったのは多分うちの子がそうさせたと思われます…
滝も入ってました。
一部ご心配おかけしました
実は4ヶ月半までホットヨガ通いも続けてました。
とにかく太るのを避けたかったので一番ゆるいクラスを選んで…。余裕で快調でした。
その後はマタニティヨガのDVDを一時期は毎日してたのに、後期は面倒になって全くやらずでした（笑）
妊娠8ヶ月で半断食の合宿も行ったし、毎月東京出張や旅行であちこち行って温泉入ってましたね。
（昔は諸々の事情でNGと言われてましたが今は妊婦でも温泉は大丈夫となってます）
電動自転車はいつまで乗れるかなーと思いつつ結局出産当日まで乗ってランチ行ってました。
買い物も歩いて重い物持つより、自転車でサクッと買って来た方が体は楽でしたしね。
さすがにうさこは乗せてませんけど。
ご存知の通り？目を使いまくりのマタニティライフでした。
産後も控えようと思いつつそれもストレスたまるから気を付けつつ日々更新してます。
妊娠前からの身体作りが大切だよと聞いてましたが、本当にその通りなんだなと今回実感しました。
もちろん私よりずっとずっと健康に気遣っていても激不調のマタニティライフということもあります。
超不健康生活で問題なしの場合など全て個人差ですけどね。
でもセルフケアって地味ですが、裏切らないんだと思います。
セルフケア、それは自分を大切にすることです。
それはただサプリを飲むとか、ウォーキングすると言う事だけじゃなく心身共にケアが大切。
体はバリバリにケアしてても、心のケアが足りず不調を招いてる人も多いです。
つわりも心の部分が大きそうだなと思います。
一般的に言われている妊婦が気をつけることは万人に当てはまるもの、そうじゃないものがあります。
私のマタニティライフはオススメできません（笑）
マイナートラブル、不安もたくさんありましたけど振り返ると楽しいマタニティライフでした♪
好き勝手自由にする私を温かく？見守ってくれた家族、あの人この人沢山の人に感謝です。
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