妊娠中の飲み物をどこまで気をつけるか？
同じ妊婦でもかなり差が出るなぁと感じるのは私だけでしょうか。
1🤰徹底的にノンカフェインにこだわってます。
カフェインは妊婦と赤ちゃんの敵！絶対飲みません！
2🤰基本的にコーヒーやアルコールなどは飲まないけど緑茶やココアなどたしなむ程度には頂きます。
3🤰気にしてるけどコーヒーやめられないし、ネットで調べたら一日三杯ぐらいまではいいんだって。
だからコーヒーは妊娠前よりは減らして毎日一杯は飲んでるよ。
4🤰あ？妊婦ってそういうの気にするんだー。
あははー。アルコールも飲んでるけど大丈夫じゃね？
私は2ですね。
カフェイン中毒でないためコーヒーや紅茶など飲まなくても大丈夫です。
コーヒーか紅茶しかない時は紅茶にして、一口二口頂いてます。
口直し程度に。
家では妊娠前から朝はお白湯でスタート。
基本はノンカフェインしか飲みませんし、水かお白湯。
たまにお茶。
ハーブティーはいくつかありますがたまに飲む程度かな。
妊娠してなんとなくバリエーション増やそうと梅醤番茶買いました。
マクロビではおなじみですね。
買ったものの風邪気味でもなければあんまり飲まないことに気づいた…（笑）
ナチュラルハウスで見つけて気になって買ってみました。
マヤナッツと黒糖とココアパウダーいり。
マヤナッツはスーパーフードだそうです。
どんな味になるか？
ココアみたいになるかなーと思いましたが、なんかそれより薄い。
あんまり好きな味ではなかった…（笑）
ナッツを粉砕してるから粉がザラザラしてますね。
私のは黒糖ブレンドされたものですが、コーヒー風に飲みたい方は漉して飲むタイプがいいかも。
私もこっちにしたら良かったな…
クリスマスやお正月などハレの日にアルコールも欲しいよねって時にはこれ。
私は龍馬の方が美味しいと思いました。
わが家はパートナーさんも全く飲めない人なので、自分だけ飲めなくて悔しいとかないのはいいです（笑）
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私はビールはそこまで好きじゃないし、ノンアルビールをわざわざ飲まなくてもいいかなーという感じ。
夏になったら欲しくなるかもですね。
日本酒を少したしなめたらいいので、それは卒乳までお預け。
色々紹介しましたけど、私の場合は家用に買う必要ないことがわかりました。
でも試したくなるのさー。
妊娠中の飲み物事情で困るのは外食時ですね。
コーヒーか紅茶だけって多いです。
ハーブティーあればいいんですけど（妊娠初期はNGのものもありますよ）
うさこ妊娠時はどうしてたかな？と思い出そうと思っても8年も経ってると思い出せず。
あ、たんぽぽコーヒー飲んで
「これはコーヒーじゃない！！」
とキレたことはよく覚えてます（笑）
濃くちゃんといれたらコーヒーみたいですけど家でいれたのが薄すぎました。
アルコールもカフェインもスパッと抜けるのは妊娠、授乳期ぐらいですから良いデトックス期間と思って過ごしてます。
今は代替品も色々ありますし、ストレス溜めすぎず選んで飲むと良いのではと思いますね。
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