朝起きた時に鼻がつまっている、鼻水がでてくる時

昨日はホテル朝食だったので普段は朝から食べないものをあれやこれやと頂きました。

まずは和食からスタートします。
頭で決めてると言うよりもお米食べたいって気分だからなんですけどね。
うさこは日本全国、海外でもあれば納豆ご飯。

お味噌汁。

リッツはおにぎりもありました。
握ってくれます♪
ちょっと大きい・・・

ひたすらお米を食べる人。
ヨーグルトは食べてましたけどね。
自分で好きなもの選んで食べてます。
こう言うハレの日は私も特に何も言いません。

この美味しそうな見た目に惹かれてマフィンとベーグルを頂きました♪
この後、ラウンジに戻ってチェックアウト時間にはケーキも少し。

お腹いっぱい～幸せ～ですが・・・

翌朝は鼻がつまってました
寝起きに鼻水がツーっと出てくる・・・

たまに起きることなので、あまり気にしてなかったですが原因はこれか？と思う記事を発見して納得！
なぜ小麦を食べちゃいけないか？　序章

体ってちゃんと反応するんですね～。

知り合いが鼻炎でいつも鼻がつまってティッシュが手放せない人でした。
聞いたら毎日牛乳を一リットル飲んでるとのこと。
今思えばその牛乳が原因なんじゃないの？と思いますが当時はわからなかったので何も言えず「大変だね～」でおしまい。

「私は毎日牛乳飲んで、ヨーグルトを健康のために食べてるけど鼻水も出ないし、不調もなくて元気よ」と言う方はいると思います。
体質はあると思いますが、突然花粉症になったり摂り過ぎはどこかでバランス崩す可能性あります。
乳製品減らして花粉症がかなり軽くなったと言う話は周りで何人も報告聞いてます。

日本で乳製品、小麦なしの生活ってほぼ不可能じゃないかと思いますが上手なつきあい方は知っておくことをオススメします。

健康のためにガチガチにするのは楽しくないけど、健康な体は何をするにも大切ですからね♪

「小麦、乳製品、大豆製品」についてのセミナー開催します。必聴ですよ。