解剖生理学セミナー始まっています。
講師は立花あいかさんです。
8ヶ月ぶりで、今回も全国から参加頂いてます。
2時間×5コマというなかなかハードな2日間ですが、面白く分かりやすくて相変わらず笑いが絶えません。
あいか劇場は常に披露されてますね（笑）
ホメオスタシスのお話だったかな。
よく噛んで、シッカリ寝て、自律神経整えて・・・
何度も言われること、耳にタコができるぐらい聞いていて当たり前だよと言われるかもしれません。
でも体の仕組みを知って納得できると「昨日は夜遅くまで起きてたから今日は早くねよ〜」とか「ちょっと食べ過ぎたから夜は軽めに済ませよう」と言う体にいいよと言われることをストレスなく楽しくできるようになります。
不調から必ず大病につながるので、なるべく早い目に体の状態を調えていけば長い目で見ると色んなことが変わってきます。
家で言うとちょこちょことキレイにしているのと、全く掃除しないのでは30年後の状態が違うのと一緒ですね。
一番お金がかからなくて効果のあるサプリメントは睡眠
女子はとにかく寝る！
と内蔵エプロンを着ながら熱弁をふるうあいかさん。
3連休なのにご参加の皆さま、あいかさんに感謝です。
腸は超大事
血管も大事！ボロボロにしている場合ではない
一日7時間は寝る
ちょっとした距離をプチダッシュ
腸を冷やさない
首がつくところを冷やさない
一口目は30回よく噛んで
明日も解剖生理学セミナー続きます。
明後日はおまたぢから®をあげる生理トレーニングセミナー、冷えのメカニズムと冷え撲滅運動
冷えは体質でもなんでもありません。
冷え＝血流障害！
必ず体調は改善しますので諦めず向き合っていくと良いですよ♪
まだ受付可能ですのでぜひお越しくださいね。
再受講も歓迎です。
お待ちしています♪