今日の朝型美人塾はナチュロパスなみさんセミナーです。
午前のテーマは「リーキーガットと免疫と美肌」
腸のお話がメインで、リーキーガット（腸漏れ）とカンジダケアについて詳しく学ぶことができます。
さらに免疫と美肌のことも追加して盛り沢山！
健康の要は腸！
抗生物質はウィルス性の風邪で飲むのはあまり意味がなく、むしろ腸内細菌のバランスを崩してさらに免疫が下がって負のループに入るそうです。
なので普通の風邪で抗生物質は飲まないほうが良いと言えます。
ただ・・・
もし風邪から二次感染で副鼻腔炎が発症して細菌性の病気になった時は抗生物質をとることで早く治る可能性があります。
抗生物質をとったあとはプロバイオティクスをとるのがオススメ。
自然療法と薬は上手に使いたいものです。
今日も絶好調のなみさんです。
私も勉強させてもらっております。
なみさんはプロバイオティクスは常用しているそうです。
それぐらい腸内環境が大事ってこと。
抗生物質を飲んでいない人でも実は間接的に抗生物質をとっていることが多いです。
お肉ですね。
家畜のお肉には抗生物質の残留物があるようです。
あとは水道水（塩素）なども。
菌が減りやすい原因としてお酒、甘いものの摂取、ストレスなど色んな状況で善玉菌を減らし、悪玉菌が増えやすいんですねぇ。
消化のために大事なのはリラックスして食べること。
ながら食べは一番良くない！！
私もそうですけどながら食べしちゃうことありますね・・・
口臭がある人、便が臭い人は腸内環境が悪くなっています。
などなど今日も情報盛りだくさん！
さすがなみさんセミナーは面白いです。
本日のセミナーは後日動画配信予定ですのでお楽しみに。
昨年分もふくめ色んなセミナー動画を着々と準備しています（本当は3月リリース予定だったんですけど・・・）
午後はココロとカラダのキレイを保つデトックス法！
楽しみです♪