夜の間に水分かなり消費してますので朝の水分補給は大切♪
喉かわいたー！と言って水をがぶ飲み…？？
朝のかけつけ一杯。
私は朝起きたらまずお白湯を飲みます。
水は体温より低いのでお白湯が気持ちいいですね。
胃腸にも優しいし、浄化の効果もあります。
便秘がちな人はお白湯飲むといいと思います。
お白湯とお灸したら朝から何も食べなくても快腸ですよ
時間がないならポットにいれておいて飲んでもいいと思いますが、レンチンはダメです。
私はレンジ使わなくなって10年近くなりますなぁ…。
朝のお手軽習慣で腸を元気に。
お金もいらないのに効果抜群♪
腸は免疫の要、そして美肌の要ですよ。
日常で見直しできるあれこれたくさん学べるので美肌になりたい方、免疫高めたい方にオススメです。
4月2日大阪開催！「リーキーガットと免疫と美肌」
今週も元気にいきましょー！
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4月2日大阪開催！「リーキーガットと免疫と美肌」今週も元気にいきましょー！
朝から元気な人
