今日の朝型美人塾は花野桃子さん講師で「1日3分！手の平お灸とヘッド刮莎セルフケア講座」開催しています。
妊娠9ヶ月目に入った桃子さん。
ぽっこりお腹が出ていますが、なんと体重は3kg増。
お腹の赤ちゃんは2000g超えてると言うのでびっくりです。
これもお灸効果じゃないかな～と話されていました。
すごいなぁ。（私は・・・13kg増ｗ）
腕にお灸体験。
たったひとつのお灸でこんなに効果あるの！？と皆さんビックリです。
お灸に含まれている「チネオール」が重要なんです。
こんにゃくお灸やレンジお灸はオススメしていません。
午前にお灸と刮莎の理論編をして、午後は実践編で実際にお灸と刮莎を使って頂きます。
手の平お灸で全身ケア。
手をカラダに見立ててお灸を置くと効果出るんです。
桃子さんがツボを丁寧にチェック。
刮莎の実演。
体質に合わせて優しくケアしてくださいね。
手の平は楽ですね。
これはどこかな～。
皆さん「ひきあがってる！」と喜んでました♪
すぐに上がらない人も少しずつですね。
それだけ凝り固まっているとすぐにはあがりません。
少しずつほぐしていきましょう。
いよいよ産休前まであと1回。
今後の開催は未定です。
この講座も来年できるかな～。
皆様の日々のセルフケアがより楽に、より楽しく続けられて効果がでますように。
ぜひ続けてくださいね～♪