今回は冬にピッタリの手のひらお灸！
足を出さなくても大丈夫なので寒い冬に重宝します。
さらにヘッド刮莎は眼精疲労、肩こり、リフトアップから全身のケアができます。
まずは顔を自撮り。
恒例の？腕のお灸でお灸効果を体感していただけます。
続けられるセルフケアを！
頭皮の状態チェック。
ブヨブヨさんはむくみ、ストレス過多。
ガチガチさんは血行不良。
場所によってもう少し状態の説明は変わりますが皆さん思い当たる節があるようですよ～。
頭は一枚皮でつながっていますから結構重要なんですね～
お昼を挟んで午後は実技です。
ここでお灸デビューされる方もたくさんいますよ～。
私も毎朝お灸しております。
朝お灸がシャキッとするので好きですが、夜お灸必要かも・・・と思うのでした。
交感神経女ですから副交感神経スイッチいれないとですなぁ。
手のひらにはツボがたくさんなのです。
皆さんの変化はいかに！？
楽しみです＾＾
皆さん手をじっと見つめながらやっております（笑）
お灸でゆるめてからヘッド刮莎をすると効果倍増です♪