頭ガチガチですね！！

出産するまで、月1回エステに通ってました。
そこで頭皮マッサージもしてくれていましたが、いつもいつもいつも・・・（続く）


「頭ガチガチですね！！」


とびっくりされてました


　「そうかぁ・・・私の頭は固いのか・・・頑固だしね。（←そう言うことではない）」



仕事柄、食事とトイレとお風呂以外はパソコンを触ってるぐらいだったので
目を相当酷使していたと思います。
肩こりの自覚はありましたが、頭皮が固い自覚はなかったのですが・・・



あれから数年・・・
浜島由美先生の表情筋レッスンを主催して、咬筋や側頭筋をゆるめるマッサージを
教えてもらいました。

おぉお！！！
頭が軽いっっ！！
それから夜寝る前はやるようになりました。

頭皮が固いと顔もたるみます。
頭と顔は一枚でつながってますからね。
あと、ハゲにも関わるとか・・・

11月17日に開催する「あったか美人になる冷え性改善お灸＆頭から癒やすヘッド刮莎セルフケア講座」 　で使うのはこちら。

クリームもなく、これ一枚で頭皮ケアができるスグレモノ。





刮莎と言えば、夏に美脚お灸と刮莎の講座を開催しました。
夏の間は足のマッサージ・・・（最近さぼってますね）

刮莎で脚のだるさがかなり軽くなってびっくり。
私のセルフケアの中で、速効性という点では一番高いと感じました。
体感的に分かりやすいですね。





セミナー中も刮痧でひざのお肉が真ん中に移動。
正しい位置になってました。

一枚あれば10年は使えるそうです。
水に濡らさなければ・・・

頭の刮莎セルフケアは今回初登場！！
私も楽しみです♪
個人的には頭のケアは毎日したいと思ってるので・・・

お灸と刮莎が同時に学べるのはここだけです。
そもそも刮莎のセルフケアが学べる講座って少ないみたいです。
「あったか美人になる冷え性改善お灸＆頭から癒やすヘッド刮莎セルフケア講座」 　

頭皮ケア大切ですよっ。