キレイな服を着ているのに歩き方で損をしている人たち

人間観察が好きなので、街中で歩いてる人を見るとキレイな服を着ているのに
ガニ股、内股、すり足、ネコ背・・・

こんな方がとても多いです。
私も内股の筋肉が激弱なので

、気づいたらガニ股になりやすいです。
外を歩く時は気をつけています。

表情筋＆ウォーキング講師の浜島由美先生。

由美先生は本当に歩くのがキライで（笑）、「JR大阪駅からマルビルまでは歩けます・・・

」と
事前にメールしておかないとうっかりタクシーに乗ってしまうほど

でも歩く姿は百合の花。

由美先生は年に2回、パリに1ヶ月間滞在しています。
パリの女性はカジュアルな服を着ていても歩く姿が美しいので目を引くと言ってました。
日本人は着物ですり足の文化だったので、今も名残があるのかなぁと思いつつ
せめて外では美しく歩きたいものです。

由美先生いわく、美しく歩くにはまずストレッチが重要。
筋肉を柔らかくするポイントを伝えてくれます。

こんなことや・・・

こんなことを・・・
みんなで・・・

しませんから！

ご安心くださいね～（誰も心配してないって？）

笑顔もウォーキングも、「筋肉の瞬間芸」

筋肉には“意識”がある。
エクササイズする時は、その“意識”をきちんと刺激するように
鍛える部分に気持ちを集中させます。

歩くのが嫌いな講師によるウォーキングレッスンです。
「どうせ歩くなら無駄なく美しく！」

正直、一度で全部マスターするのは難しいかもしれません。
でも自分の歩き方のクセを知って、その改善法を知るだけでも毎日歩いてる姿に変化が出るはず。

少人数で3時間じっくり教えてもらえます！
お楽しみにー

大阪初開催！次回開催はしばらく予定がありません。