脳のリハビリにおける第一人者、イアン・ロバートソン氏によると私たちのストレスの主な原因の一つは「自分の生き方、そして生活の大部分を占める『仕事』を自分でコントロールできないと感じることにある」そうです。
「自分の仕事がうまくいかないのは、上司のせいだ！」
「アイツがいるせいで、私の人生はめちゃくちゃだ！」
すべて人のせいにするのは裏を返せば「自分ではどうすることもできない」とあきらめてしまっている状態です。
ロバートソン氏のいう「自分でコントロールできないと感じている」状態です。
自分の人生のハンドルを、人に預けてしまっているわけですから。
このハンドルを取り戻し、あなた自身が人生をコントロールするための手段が
本書のテーマである「自分ホメ」です。
自分自身やまわりの環境のいい部分に焦点を当てることで、私たちはパワーを取り戻し、よりよい明日に向かってスタート出来ます。
- 自分ホメ 毎日が１００％輝く魔法の言葉/集英社
- ￥1,260
- Amazon.co.jp
P72より引用
とある就職支援団体の調査では、退職理由のNo1は、職場での人間関係だそうですね。
私も職場の人間関係にはかなり悩んだことありますけど
「自分の仕事がうまくいかないのは、上司のせいだ！」
「アイツがいるせいで、私の人生はめちゃくちゃだ！」
↑こういう考え方は比較的、男性に多くて女性だとこんな感じが多いでしょうかね↓
「自分の仕事がうまくいかないのは、あの上司に認められてない私のせい。能力がないからだわ」
「あんな人ともうまくやれない自分って本当にダメ・・・」
人間誰しも落ち込むことはありますから自分を責めるな、とは言いませんけど
自分を責めても別に得することは何にもないのです。
神経やられて病気なるかもしれませんよ。ストレスって恐ろしいです。私の体験談ですけど。。。
人生の一部として仕事があるのであって、仕事のために人生があるわけじゃない・・・と今になってその言葉が身にしみます（笑）
仕事は楽しいですけどね。身体と心が一番ですよ
自分ホメはストレスマネジメント、人間関係にも効きます。講座の詳細はこちら。