参加者でウォーキング講師の鄭由美さんご指導&撮影の美脚写真むふ~
(鄭さんのリンク後で貼ります。)




講座終わって今日は由美先生との記念撮影に長蛇の列でした。
皆さん、毎日コツコツですよ。



ホテルに移動して咀嚼筋トリートメント体験しました。
風景だけでも写真撮れば良かった…。




詳しくは後で書きますが、久々に口の中が楽になりました。
結構噛み締めてるのが分かってるので、本当にすごい変化です。
時間経つにつれて、頭~口~肩周りが楽になってることに気付きます。




セルフトリートメントについても教えてもらったので家でやりますよー。
次回開催未定と書いたけど、これは今回受けられなかった方のためにまたお願いしなくちゃもぐもぐ。





さてうさこ迎えにダッシュで帰ります走る人
と言いつつ、自分のおみやげはちゃっかり買ったのですうひひ・ピンクマ




これで来週のイベントまでしばし休息~



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