時間のプロポーションを整えると・・・　【たった20日間で美しくなる方法１３】

5月4日からミスインターナショナル・ミスワールド公式ドレスデザイナーである
西村有紀子さんの著書から20日間毎日お届けするたった20日間で美しくなる方法。
その１３です。（目次はこちら）







西村さん曰く、
「美しいプロポーションを手に入れるには時間のプロポーションを整えることも有効です。」



時間のプロポーションって？？
朝を脚、頭を夜とすると、脚が長く頭が小さいほうが美しいプロポーションと言えます




脚を長くする＝朝を長くする＝早起きをする



(c) .foto project


人は午前中の方が前向きな発想になりやすく、その時間にする仕事や趣味ははかどるとされています。




4時起きとは行かなくてても（ちなみに、この記事は朝４時半に書いてます）、
できれば5時か6時に起きて自分の未来のための活動をしましょう。




さらに昼間の胴体の時間も、メリハリをつける（＝ウエストの引き締めやバストの豊かさを意識する）時間の過ごし方ができるようにします。
脚を長くのGoodプロポーションの概念を時間の使い方にも応用すると、Goodヘルスも手に入りますよ



もっと詳しいお話は本に書いていますが、なかなか面白い例えですね




でも、私も4時起きが定着してから色々と良い感じに回り出したな～と思います。
本当にうさこが起きだすと日中はゆっくりブログ書く時間もないですしね。。。
早く寝るからお肌の調子も良くなります




時間のGoodプロポーションと、ナイスボディも手に入れちゃいましょう。
たまには朝食会参加もお薦めですよ




有名芸能人や各界のリーダーたちを数多くプロデュースしてきた敏腕社長でもある西村有紀子さんの内面からも外面からも美しくなるためのビューティーレッスンが受けられる講座はこちら

たった20日間で美しくなる方法一覧
1)　美しい人の二つの鏡
2)　メイクは色ではなく、骨格で魅せる
3)　色気を50％アップさせる魔法の○○
4)　目指すのは「美肌」ではなく・・・　
5)  休日、美容室には普段着で行かない
6)  酒浸りの日々は美人をつくる
7)  鼻を上向きにメイクすると、きれいな顔になる
8)  本当の魅力は数字では表せない
9)  メジャーとしてのドレスを持つ
10) 彼の世話をする時間があったら・・・
11) 胸を下げていた時間にあげてみる
12) つらいときにメイクをすると、道が開ける
13) 時間のプロポーションを整えると・・

引用したのはこちらの本のP132です。

ミスインターナショナルデザイナーが教える　たった1ヶ月できれいになれる奇跡の法則/西村 有紀子

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