新・表情筋エクササイズですって

来月の朝型ウーマン美人塾で講師を努めてくださる浜島由美先生のブログに、
「新・表情筋エクササイズ♪」なる記事がアップされてました。

御年49歳の浜島由美先生。
自然な笑顔が素敵です。

先生のブログを転載。

表情筋の下には、４種類の咀嚼筋があり

咀嚼運動をしています。

咀嚼筋が固くなっているかぎり

表情筋の動きも一緒に制限されてしまいます。

咀嚼筋が固くなったままで

表情筋を動かそうとしても

スムーズな筋肉運動ができません。

反対に無理に動かすことにより

変なところにシワが寄ってしまうことさえあります。

たるみやシワはエイジングだけの原因でなく

咀嚼筋のアンバランスにより

血流や老廃物が漂ってしまうことも原因のひとつなのです。

咀嚼筋がアンバランスの状態では

たるみやシワを解消したくてエクササイズをしても

十分な効果が得られないのです！

そこで、表情筋エクササイズ前に

咀嚼筋マッサージで深部の筋肉を緩めましょう！

来週のセミナーより、表情筋レッスンに咀嚼筋マッサージをプラス！

さらにパワーアップした内容になります～

皆様、お楽しみに～♪

咀嚼筋。。
そしゃくきん。。

咀嚼筋マッサージってなんだろう？
先生は歯科衛生士でもあり審美歯科のプロです。
きっとこれはかなりキーになるマッサージのはず。。

来月の講座までどんどん内容がバージョンアップしていくんでしょうね。
美人塾で講師をして下さる先生方は本当にどなたも研究熱心で、昨日より今日、今日より明日とパワーアップされてます。

表情筋エクササイズを一度学べば一生もの。
高い化粧品を買うのもいいけど、とにかく土台を整えてあげるのが何よりも大切です。

表情筋に関する本もあるとは思いますが、実際に見ると全然違ったりします。
何よりも最初は動かすのが難しい！
しかも間違って動かすと変なシワができるかも・・・

講座では由美先生が一人一人のエクササイズをチェックして、癖も指摘してくれるので効果も倍増

表情に自信がつくと気分も行動も変わってきますよ～
ご参加お待ちしてます