こんにちは!




今日は、


これでもう2度と失敗しない

目標設定のやり方です。




その前に、



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ぬるま湯に浸かっていたい方は、

ボクは嫌いなので、

ここで閉じてください。







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って人は、





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前回のブログがかなり反響がありました。







何日かずっと

いつもより公式LINEが鳴り続けてて


それだけ多くの人が興味あるんだなって感じました。







お待たせしました。
本文です。



ほとんどの人が

目標をたてて、

結果出せなくて自信がなくなります。




あなたはどうです?



今日のブログ読めば、

目標が達成できなくて自信を無くすことが

一生なくなる!スキルです。






結論から言うと






まずは、
達成できる簡単な目標を立てる







えっ?それだけ?って思いましたよね?









年末から年が明けたとき、
テンション上がりました?







ボクは、だいぶ上がりましたよ。




新年迎えた時に、
こんな事を決めましたか?




今年こそは、○○する!とか
今年は、○○になる!とか




決めましたよね?




まさか…


決めちゃったんですか?









それ…




超危険!









そんなテンションが上がってる時って





大きな目標を立てすぎるんです。








例えば

新年になって、





よし!


今年から本を
毎日50ページ読むぞ!


って。







普段からできてないから目標にしますね。





いつも
読んでも20ページぐらいしか読まないから。






どうなるか?






1日目   50ページ読んだ!



2日目   30ページだけ読んだ…




そうだ!






残りの20ページは明日プラスして
50+20で70ページ読んで達成しよう!







3日目  仕事で疲れた…10ページしか読めなかった



明日は、70+40+50=160ページか……





4日目。。。。。











目標が達成できなくなった。



ってパターンないですか?





このあと、どうなると思う?





そうですね。





大事なものを無くします。





なに?




はい?



はい!




そうです。




自信を無くします。





またできなかった…
いつもできない…
だから自分はダメなんだ…





ってなっちゃうんだよ。




目標達成できない自分が続いちゃうよね。




だから、



まずは簡単な目標を立てるんですよ。






具体的には





目標達成までのスピードをゆるやかにする。






なんで大事なのか?





想像してみて。







階段が10段あるとする。





10段目にゴールがある。




1段目が目標を決めた時。






さっきの話だと
『毎日本を50ページ読む』って決めた時






普段やってないのに




いきなり、




毎日2時間早く起きて朝活するとか




1ヶ月で10kg痩せるとか





毎日SNS投稿するとか









って目標を高くしちゃうんだよね。






だって、




目標は高く持て!って
教わり続けたから







目標高くもつのは大事!






でもそれは、10段目のゴールの話






1段目の階段がさ、


めちゃくちゃ高かったら?






まず登れない!







家の階段の1段目が2メートルあったら
どうします?





登れないじゃん。






だから



1段目は低くていい!





まずは1段目を登る!




『やったー!登れた!』







2段目もそう。




登れる目標にする!




『やったー!登れた!』










次も、その次も、





そうやって低いけど登れるようにする!






そうしたら、
10段目の目標が
12段目に伸びてるかもしれないけど、





それでも
一段が低かったら
最後まで行けるでしょ。






神社でもそうじゃん?



距離はあるけど一段一段は低い。



ゆるいけど、
振り返ったら凄い歩けてるじゃん?




それでいいんだよ。


ドンピシャな動画を最後に
おいておきます。




つまり




目標を高く持つってのは、
10段目のこと!




1段目じゃない!!




まとめると





目標は


いきなりハードルを高くしない!

簡単に実現可能なレベルの目標にする!




そして達成したら次の目標を考える。




こうして

少しずつ目標を高くしていく!





1番大事なのは、



目標を達成し続けて


達成できる自分であり続けること





そうすると、大事なものが手に入るんだよ。





それは、


自分はできるんだ!って自信





なによりも
だれもが欲しいものでしょ。






自信がつくと
一段一段を


登るスピードも上がるし
一段が少しずつ高くなっても登れるようになる。




俺はいつもこうやってるよ。




モチベーションを保つ裏技もあって、

カレンダーにシール貼るといい。

目標達成シール!




達成し続けた自分が見えて
自信がつくから。



やってみて。



大丈夫!
あなたならできるよ。









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