こんばんは
「くま社長」
のアシスタント兼
超初心者さん大歓迎！
パソコン・スマホ出張個人レッスン講師の
たつもとゆうこです。
先日、勉強会でお世話になっている
YUKIさんの「ダンスエクササイズ体験」に
参加してきました(^^♪
Let's Exercise!!!!
YUKIさんといえば、
とってもお世話になりました♡
実は、このレッスンを受けたあと...
身長が1.5cm伸びました！
6月に受けた健康診断でわかったのですが、
いやはやビックリ〜(^◇^;)
こちらの楽しいレッスンのおかげで、
普段から姿勢や歩き方を
意識できるようになり、
親戚や昔からの友人からも
褒めて貰えることが
多くなりました♡
今回のエクササイズでも
音楽に合わせて身体動かすので
めっちゃ楽しかったですが...
さすがに、翌日は全身筋肉痛で
倒れそうになりました〜(ToT)
ライブで思うまま動き倒すのと、
意識的に身体を使うのでは、
やっぱり全然違いますね...
続けると、楽しみながら体力つきそうです♡
YUKIさん、ありがとうございました！(^-^)/
★講座の詳細
最後に一曲...
こちら、エクササイズmusicに
オススメされましたが...
さすがに激し過ぎるので
別の曲に変更してもらいました(^^;
改めて聴くとテンポ早いっ！
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