２回目の断食♪

先週の断食でかなり体調が良くなったので今週は２回目～

もうね、１日くらい食べなくても全然平気

というか、むしろ心地よくなってます

先週は補食のおかゆと極薄味のお味噌汁で過ごし

子供がお隣でいい香りの蓬莱の豚まん＆シュウマイを食べても魅力的には思わなくなりました

香りで食欲が湧くタイプだったんだけどなぁ

こういう時はなぜか食べ物、特にスイーツの頂きものが増えます

蓬莱も頂きもの～

子供が満喫しております

カファの症状が軽減されて、体が軽くなってアーサナも楽々できます

快適を感じて今まで不快だったんだ、と知る

みたいなところもあります

１日断食は気軽にできるので続けていこうと思います