三日間断食が無事に終わりました
今回は１日目、全くお腹が空かずぐぅーも鳴りませんでした。
いつも通りにアサナの練習をしてカランもやって。
２回目だから慣れてきたかな、と思ったけど
それが２日目、頭が重かった～
どよーーーーーーーーん
朝もスッキリ目覚められなかったし寝られなかった
でも音がすごくクリアに聞こえる。
音や光に敏感になってるように感じた
でもお腹は空かない
ぐぅーがやってきたのは夕方
それでもお腹は空いてない（→と思ってる）
空いてんのかもしれないな
感じないように誤摩化すの上手だから
で、３日目もどよーーーーん
それでも２日目よりはマシになってぐっすり眠れました
昨日よりマシと思っているのに体が思うように動かないのでアサナは
お休みでストレッチのみ
今日は朝から重湯です
このご馳走を味わいたくて断食やってると言っても過言ではないくらい
断食明けの食事が甘くて美味しい
いっつも休みなく働いてくれている内臓たちに感謝して
また食べられることに感謝して
今回は１日目、全くお腹が空かずぐぅーも鳴りませんでした。
いつも通りにアサナの練習をしてカランもやって。
２回目だから慣れてきたかな、と思ったけど
それが２日目、頭が重かった～
どよーーーーーーーーん
朝もスッキリ目覚められなかったし寝られなかった
でも音がすごくクリアに聞こえる。
音や光に敏感になってるように感じた
でもお腹は空かない
ぐぅーがやってきたのは夕方
それでもお腹は空いてない（→と思ってる）
空いてんのかもしれないな
感じないように誤摩化すの上手だから
で、３日目もどよーーーーん
それでも２日目よりはマシになってぐっすり眠れました
昨日よりマシと思っているのに体が思うように動かないのでアサナは
お休みでストレッチのみ
今日は朝から重湯です
このご馳走を味わいたくて断食やってると言っても過言ではないくらい
断食明けの食事が甘くて美味しい
いっつも休みなく働いてくれている内臓たちに感謝して
また食べられることに感謝して