野菜を摂るように気をつけないと

結構いい加減になってしまう私の食。

乳には和食、って言われるので

最近は煮物を作るように心がけていますが、

なかなか料理時間が持てなくて

材料だけ切って放置って日もよくあります。。

（そんな日は旦那に続きをやってもらってます。苦笑）

乳が詰まる度に、粗食でいいのよ、って言われるので

とりあえず、白米さえ食べときゃ乳は出るでしょ、

って事で、私だけなら白米、みそ汁、納豆、漬物って日もあったりします。。

最近作ったのはこんな感じ

根菜とひき肉の煮物

野菜たっぷりみそ汁

ほうれん草のお浸し

冷やしトマト（トマトの盛り方が雑ですいません）

コップにお茶を入れようとしたところでムスメさん号泣

母親が買ってきてくれたから揚げ

マカロニサラダ

白菜と大根のみそ汁

まつたけ風炊き込みご飯

松茸のお吸い物の素とエリンギで作った炊き込みご飯

エリンギを松茸っぽく切るのがポイントです（笑）

お吸い物のパッケージの裏に書いてあるレシピで作るんだけど、

材料をエリンギに変えるだけでなんちゃって松茸っぽくなるよ、

って会社のおじさんに教えてもらって（単身赴任で自分でお弁当作ってたおじさんなの）

それからこの炊き込みご飯にハマってたまに作ってます

大豆と根菜の煮物

けんちん汁

ご飯

どんどん質素になっていってるご飯・・・・

↑これは特に作る時間がなかった日。

体の事を考えなきゃな～なんて思っていたら

ずい分前に買ったタニタ食堂の本が役に立ってたりします

　

お皿は先月の楽天スーパーセールで買ったiittala

やっぱりteema21cmプレートは丁度良い大きさ

最近のお気に入りは旬の新じゃがと新玉ねぎを使ったご飯。

新じゃが、新玉ねぎを使って肉じゃがやポトフ作ったら

激ウマだった～

今日は暑かったので今シーズン初ひやむぎ。

ざるそばのような盛り付けになっちゃった（笑）

旦那お得意の焼きおにぎり付き。

炭水化物祭り（笑）

ちなみに、前にも書いたことありますが、

週末は旦那がご飯作る当番の我が家です。

1人暮らし暦が長い＆料理を作るバイトをしていた

旦那の方が料理が得意な我が家

週末の方が料理作る時間があるのに

週末はボーっとしている私。。笑