2015年8月の結果

あんなに暑かった夏、あっという間に涼しく秋の気配になっちゃいましたね。
まだ暑い日もあるみたいですが、ずっと天気悪いようだし、なんだか心も体もすっきりしないです

そして今年は全く夏バテしなかったので、このまま涼しくなるのが怖いです

当然、体重もどんどん増えてます。

2015/08/31の体重

86.15kg
2015/07/31から

0.20kg

4.45kg

先月、水を飲む・階段使う・脚上げ運動するって決意したのですが、レディースデー前の不調期からやめてしまいました

でもやってるときは多少効いてる気がしていたので、今月も途中までになっちゃうかもしれませんが、また頑張ろうと思います。

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