2014年9月の結果

毎月同じこと言っちゃいますが、１ヶ月早いですね

勤務地が都会になってからも１ヶ月経ちました。
まだまだ朝のラッシュや、帰りも1時間以上立ちっぱなしには慣れませんが…

会社が駅から近くなったことだけは楽になりました。

こちらの事業所は社食のメニューが本当に豊富で、毎日何食べるか迷ってしまいます。
自然と炭水化物とかも多くなってしまい…

そんな運動不足と食べ過ぎが結果に反映されております

2014/09/30の体重

79.35kg
2014/08/31から

0.50kg

2014/01/01から

2.35kg

増えてしまいました

来週は海外旅行なので、これまた食べ過ぎの予感。
ツアーでほとんどの食事が含まれているのですが、こういうときの食べ過ぎ防止ってみなさんどうやって頑張ってますか

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