内腿を 内旋させて 骨盤をたて
鼠径動脈 鼠径静脈 鼠径リンパ管を解放
必ず 腰を後傾させ 流れる角度をつくる
腹腔の流れを良くする
冷え性もとれてしまいます
集中力もアップ
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冷え性もとれてしまいます
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必ず 腰を後傾させ 流れる角度をつくる
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