絶賛
筋肉痛の嵐です
(*T^T)(￢∀￢)
スポーツクラブ
4月頭から
閉鎖だったのが
6月から復活
しとるのだが
月初め
発熱かましたので
(*T^T)
薬飲み終わって
から
平熱１週間つづいた
(*≧∀≦)
ヨシッげんきだっ
昨日
いってきましたー
やっぱり
三ヶ月ぶり
運動は
休む前の８割程度
で
ギブアップ
体重😱😱😱
３キロ
ふえてました
😓😓😓😓😓
エレベーター扉
(；・ω・)
スポーツクラブ
エレベーターでしか
いけないからねー
よくわかる場所
だわな
こんなのもあった
で
エレベーター
おりたら
目の前に
アルコール消毒
受付は
直線ではなく
蛇行誘導テープ
受付で
非接触型
体温計でチェック
(オデコでピッ)
つーわけで
マスク着用
アルコール消毒
検温
3つクリアしないと
受付通れない
((o(￣ー￣)o))
運動は
マスクしたまま
ですよ
マスク廃棄の注意
トイレスリッパ
新品になってた
😅😅😅
マシンは
休み前と同じく
半分は使用禁止
ソーシャルディスタンス
マシン
以前は
マシンにかけてある
雑巾で
汗拭き取り
だったの
ないぞ？
🤔😒🤔
雑巾置き場
洗い立て山盛り
マシン用
消毒スプレー
を
雑巾に噴射
一人一枚
雑巾もって
使うマシンふきふき
使い終わってマシンふきふき
使うたびに
近場にある消毒スプレー
で
雑巾ぬらしつつ
同じ場所に
手指用アルコール消毒
も
おいてあった
おいらは
ジム内
持ち歩きポーチに
自前アルコールボトル
くっつけてるので
それつかってました
(そのほうが早いのよ)
(アルコール７１%😁)
(食品添加物あつかい)
飲み物
(ペットボトルや水筒)
飲む前に
アルコールで手指消毒
なんせ
あちこち触りまくってるもんね
😒😓😒😓😒
マシン使いながら
水飲むから
アルコール持ち歩いとくのが
安心かな？
つーか
めんどくさくなくて
よいぞな
😊