先週の
風邪 発熱
喉いたしで
アイスくいました
えぇ
9月地車以来
ひさびさに
しかも
連日くってました
(^_^;)(-""-;)
にも関わらず
体重
変化ねーぞ
(￣▽￣;)
おめずらしい
(ФωФ)
どーも
筋肉
(体幹)
ついてきてる
みたいで
基礎代謝も
変化しとるよーだ
そして
体幹ができてくると
バランス良くなる
(*´ω｀*)
ストレッチ
つーか
(-""-;)
自宅でもガンバ
の
体操
左右にフラフラ
で
バランスとれず
できなかった形
あっさり
出来るように
なりました
(゜ﾛ゜;ﾉ）ﾉ
うっそぉん💧
最初は
足を前後に開いて
バランスとって
立つのすら
ヤバかったのが
リズムつけて
そのままストレッチ
やれるようになったぞ
(￣▽￣;)
１２回
スポーツクラブ
補助
の
スパルタ
ダイエット
ぼちぼち
成果でとるの？
はやくも
折り返し地点
６回クリアです