こんにちは
日本はいよいよ
ゴールデンウィークの
スタートですね♪
引き続き
調子の悪い自宅のwifiに
手こずりながらも
昨夜インスタのストーリーにあげた
うちのワンコです↓
自分でベッドメイキングして
おやすみの準備しているのが
可愛いなぁ
いつもの光景なんだけど
ふと気づいて
こういう当たり前の日常が
あとで宝物になるから
記録しておこうと。
毎日の生活の中で
数限りない瞬間が
絶えず流れていて
その１つ１つを
意識することなんて
もちろんできないけれど
大切な瞬間だけは
なるべく切り取って
心に置いておきたいな
と思います。
インスタにはちょこっと
書いたのですが
昨年の年末、
家族の看病で睡眠不足が続き
免疫が落ちてボロボロだった時に
コロをもらってしまい
それは半日熱が出ただけで
すぐ回復したんだけど
（例のArtemisiaが効いた気がする）
それ以来、何となく
おかしいなぁと思っていたのが
腸の調子とお通じ。
たぶん、腸内細菌が
ダメージ受けたのかなぁ？
いろいろ試してみて
良かったのが
私のアーユルヴェーダの先生が
おススメしていた
食べたものとお通じを
毎日記録すること。
私はこれまでの人生
基本的にはずっと健康で
そんなの意識したことなかったんだけど
3食食べたものとオヤツと
どんなお通じだったのか
きちんと記録してみると
いろんなことに気づく。
何を食べた時
何を食べなかった時
どんな結果（お通じ）になるか
ちゃんと意識してみて
それを2か月続けてみたら
やっと調子が戻ってきました。
気づくだけで
少しずつ調整されていく感じ。
これって
インド占星術を学んでいても
思うことなんです。
答え合わせみたいですよね？
って、言われていた方がいたけれど
自分がどういう人間なのか
どんな人生を歩んできたのか
星とチャートが
すべてを表していて
それを見て確認できるんです。
人って
自分のことを分かっているようで
実は分かってない。
目の前に、
自分という地図が広がると
それを客観的に
別の視点から見ることができるから
いろんなことに気づく。
そして気づけば
ほとんどの悩みや問題は
解決されていく。
気づくことって
本当に大切だし
気づくだけでいい
と最近つくづく思います。
ではでは
１つ１つの瞬間を大切に
素敵な週末＆GWを
お過ごしくださいね♡
daisy