こんばんは
珍しく自分の写真を
たくさん載せてますが
髪の毛の記録用です。
約1年ぶりに髪を切りに
行ってきました。
抜け毛のこともあって
美容師さんにいろいろ
聞いてみたかったし
何よりさっぱりしたくて
久しぶりに肩の上で踊るボブだわ♡
と思っていたら
なんと！上の写真は
1年前に切った時のものを
ブログで見つけました。
（そうだったわ、また
ロックダウンになってもいいように
バッサリ短くしたんだった）
え？たった1年で
ここまで伸びたの？↓
髪が伸びるのは早い方とは
思っていましたが
普通は1ヶ月1㎝、1年で12㎝
と言われるのに
これはどう見ても
20～30cmくらいは伸びてます
実は消化吸収力
すごいのかも（笑）
さてさて、冗談はさておき
以前からお願いしている
美容師さんに
今回の抜け毛騒動を
聞いてもらいまして
髪のプロから見てもらいました。
丁寧に全体をチェックしてから
ぜんぜん分からないレベル
いやむしろ普通
（普段多いからｗ）
ガシッと後ろの毛を掴み
ここなんてめっちゃありますよ！
ということでした。
まぁ、本人が気にするほどでは
ないんですよね、たいていは。
でもね、さすがプロです。
どこの部分に抜け毛があるのか
その抜け方や生え方を
ちゃんと見分けて
これからもっと抜けた場合や
これから短い新しい毛が
生えてきた場合などで
どういう髪型にしておいた方がいいか
的確なアドバイスをしてくれました
そして、抜けた部分を見て
これはホルモンかも
しれないわよ～ と。
そうなんです！
私も、納豆が原因！？と
思い始めてから
そこが気になっていたんですよね。
実は大豆製品って
大豆イソフラボンが含まれていて
女性ホルモン（エストロゲン）に
似た働きをするので
摂りすぎはいけない！
のですよね。
1日の摂取目安は70～75mg
納豆1パックと
お味噌汁くらいで十分なんです。
だからね、
やっぱり納豆は食べすぎでした
そういう訳で
私の抜け毛の原因は
突然、植物性タンパク質を
摂りすぎたせいだったのか
大豆イソフラボンを摂りすぎて
女性ホルモンのバランスが
崩れたのか…
まぁ、いろいろな理由が
考えられますが
とにかく
何でも多すぎはいけない
生活習慣や食事を変える時は
少しずつ様子を見た方がいい
ということが
よーく分かりました。
それから
髪が少ない部分ができると
髪型もけっこう気を遣うんだなぁ
と新しい発見がありました。
うちの旦那さんも
ちょっと薄くなってきている所が
あちこち増えているので
その気持ちが分かって
良かったのかも。
無神経な言葉を言わないよう
気をつけようと思います。
ではでは
おやすみなさい。
daisy