今朝の虹🌈
こんばんは
相変わらず雨降りですが
その合間になんとか
ワンコのお散歩。
でも運がよければ
ぱぁっと
こんな虹が広がるのも
この季節ならでは♡
今月の目標は
毎日ヨガと瞑想を続ける。
これまで何度も
挫折してきましたが
続けるために
いろいろ工夫してます。
今のところ
ちゃんと毎日続けていますよ
どちらも欲張らずに
まずは5分10分単位から
できる時にやっています。
気が滅入りそうな
雨の毎日、
お家でできることだから
ちょうどいいかも。
身体をほぐし
頭と心を整える
ほんの少しでも
自分をケアする時間
とても心地いいですよ♡
なんとか1ヶ月続けて
習慣にできるかな。
ではでは
明日の七夕
お天気になりますように♪
daisy