これは4年ほど前の記事で
当時も反響をいただいたのですが
”内向的な人と外向的な人では
エネルギーチャージの仕方が違う”
”私のように内向的な脳を持つ人は
一人時間でチャージすることが必要”
というような内容です。
最近またご紹介いただきまして
たくさんのアクセスがあり、
私も久しぶりに読み返してみました。
今日は、最近感じていたことと合わせて
SNSとエネルギーチャージについて
思ったことを書いてみます。
今朝思いつくままに
いつものようにhimalayaさんで
まず音声にしてみました↓
今はオンライン化が進んでいて
一人で家にいても
オンラインで会議に参加していたり
誰かと話したり聞いたり
何かを読んだり書いたり（タイプしたり）
常にパソコンやスマホがあれば
誰かとつながっている状態
だったりします
外向的な人にとっては
そこからエネルギーチャージできて
いいかもしれませんが
私のようにそもそも内向で
一人時間が大事な人にとって
それではちゃんと
チャージできていない！
ということに気づいたのです。
特に音声は
ながら聞きができることを
いいことに
ご飯を作りながら
ヨガをしながら
歩きながら
耳をオンにして
聞いていました。
便利だけれど
今までなら一人時間として
自分の感情と向き合ったり
思考を整理したり
そこからエネルギーをチャージしたり
そうやって使えていた時間が
常に何かをインプットしたり
誰かに邪魔されたり
しているわけです。
それって睡眠時間と一緒で
何もしていないようでこの時間は
実は生産性や効率に
ものすごく大切！
というか必須！
なんですよね。
テクノロジーのおかげで
いろいろできてしまうから
ついついやってしまいがち。
でも最近
インプットが多すぎて
この完全一人時間が
ちゃんと取れてないことに
気づいたんです。
一見無駄なようで
この自分にとっては
大切な時間と空間を
これからはちゃんと意識して確保しよう！
と改めて思いました。
ちゃんと自分に合った
エネルギーチャージができれば
ブログももっと書けるかも（笑）
頑張ります～♪
ではでは
daisy