こんばんは、
ご訪問ありがとうございます！
着こなスクール ましこえいこ です。
「標準体型でも痩せられますか？①」は
こちらからどうぞ↓
昨日の記事では、
主にファッションの変化について
お伝えしましたYちゃん・40代。
BMI２２の標準体型。
「標準」からのダイエットなので、
頑張ってもなかなか思うように減らない
体重と体脂肪・・・
いろんなSNSでは、
どんどん痩せられるっていう方も
いますが。
40代50代でそこまで太っていない人が、
そーんなに簡単に
痩せるかっつーーの！！
伊達にね、50年近くも
この体型をキープしてないんだわ笑
・・・っていうのが、
私も万年BMI２２だったからこそ
思うところなのですが。
でもね、
45歳でも私はそこから脱することが
できたので
（スタート時はかなりオーバーしてたが）
きっとYちゃんも大丈夫！！と。
ひたすら信じて信じて、
（多分Yちゃん以上に信じて笑）
3ヶ月後の結果がこちら〜〜↓
体重−３.２kg /体脂肪−３.７％
注目していただきたいのが、
お腹周りとヒップ！！
そして、肩から二の腕のラインにかけて！！
シュッとシャープに。
引き締まっているのがお分かりかしらん。
Yちゃんは、骨格診断は受けたことが
ないのですが、
自己診断では「ストレート」
私もZOOMコンサルで画像を見る限り、
疑いようのない「ストレート」だなと笑
なので、
この二の腕の前から見た「はり」が
なくなっていることにすごく感動しました。
だから太ももの前側も張るんだけどね。
最初の１、２ヶ月は本当に
現状維持が続いていて、
Yちゃんは悶々としていました。
数字として結果が見えてこないと
どうしたってモチベーション
下がりますよね。
でもね、だからこそ
痩せ習慣を日常生活に落とし込む。
ひたすら、痩せ習慣を身につけていく。
モチベーションなんて力に頼るのではなく、
朝起きたら当たり前のように
トイレに行くように。
顔を洗うように。
生活の中に組み込んでいく。
ちょっとずつの変化しかないけれども、
でもちょっとずつでも
3ヶ月経てば大きな変化になっている。
体重はなかなか減らない
期間があったけれども、
会社や家族から
「痩せたね！」って言われることも
多くなっていって。
3ヶ月後の目標数字はちゃんとクリア
（むしろ目標よりも減ってる！）
最終の目標体重は美容体重BMI２０を
目指しているので、一年後が楽しみです。
そしてね、
体重や体脂肪の変化よりも
Yちゃんの一番嬉しかった言葉が
「片付けや掃除をちゃんとしている人に
なりたかったので、そうなってる自分が
すごく嬉しい！！
生まれ変わったくらいの気持ちです。」
・・・と。
そうなんです。
ハビットダイエットでは、
習慣の一つとして「掃除や片付け」も
一緒にやってもらって報告し合ってるんです。
TV台の上を拭いた！
10秒で終わるようなことでOK
それくらいハードルを下げて、
毎日取り組む。
太っている人が、
スッキリキレイな空間で快適に
テキパキと過ごしているイメージは
正直あまり頭に思い浮かびません。
いらないもの、
いらない脂肪に囲まれて暮らしていませんか？
服も、脂肪も、ほこりも、ガラクタも
ぜーーんぶ一緒。
なんだかんだ
繋がっていると思います。
だから、一緒にまるごとダイエットするの。
まるごとだから、
毎日のライフスタイルに落とし込んで、
自分を改革していくの。
もう、あと何年ちゃんと
自分を生きるつもりですか？？
スッキリさっぱり削ぎ落として、
新しい自分になりたい方を
私は大切に大切に愛して（あやしい）
応援していきますよ！！
というわけで、
２期生募集をそろそろスタートします。
無料ZOOM説明会も開催しますので、
もろもろ詳細は着こなスクールのメルマガにて
配信予定です。
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