からだを内から変えることを真面目に考えてます！

こんばんは！

横浜・たまプラーザ・二子玉川エリア

30代40代働くママのための

骨格スタイルワードローブアドバイザー

DailyClothes⁺ましこえいこ　です。

先日の骨格スタイルアドバイザー3級認定講座 にて

DailyClothes⁺スペシャルとしてご用意しております

ベジクエルさんのヴィーガン弁当はこんな感じで、

受講者の皆様と一緒に頂きました♡

ヴィーガン（vegan）とは、乳製品や卵もとる人もいる

ベジタリアンとは違い、完全菜食主義なんです。

なので、お弁当はお肉はもちろん、

乳製品や卵も一切使われておりません。

当日の朝、店長自ら無農薬野菜を栽培している畑に収穫に行き、

採れたて新鮮な野菜たちを中心に、

玄米ご飯に大豆ミートのから揚げもついている

お腹もココロも満足なお弁当なのですよー♡

そして、お弁当と一緒についていたガレットと穀物コーヒー。

こちらのガレット、小麦粉は使わずに大豆粉で作ってくれました。

甘さもほんのり、でもぎっしりとナッツ類？もあり美味しかった～

ちなみに、ワタシはヴィーガンではありませんのであしからず。

ただ、

ただいまからだデザイン の指導のもと、

「朝食・小麦粉・乳製品・砂糖」をワタクシ極力抜いているんですけどね。

何より大好きだった、パン類（砂糖も小麦もたっぷりのね）を

ガマンした結果がたったの1週間で現れたのかしら！？

冷え冷えだったワタシの手先が温かくなりました。

一井先生に言われるまで、

身体の冷えがそんなにひどいとの自覚はあまりなく。。

手が冷たいのだってワタシにとっては普通のことでしたが、

「あれ、最近手が温かいかも」と感じるようになりました。

モチロン、40年間培ったこの身体を簡単に変えられるとは

思っておりませんが(;'∀')

少し気にしただけでも結果が感じられるとうれしいなぁ。

カラダは食べたもので作られる、

ということをちゃんと向き合って考えると、

ファストフードよりもお弁当にしようかなって思えますし、

食品表示も添加物のなるだけ入っていないものにしようかなって思えます。

でも、そういう完璧に安心安全な食材を探すことは難しいし

時間もお金もかかります。

であれば、取り入れてしまった添加物を

排出する身体づくりをすればいいわけで。

外からだけではなく、

内からも、ちょっと真面目に頑張ってみようと思う今日この頃なのでした★

全然ファッションの話じゃなくてスミマセン・・・・

インスタこっそりやってます(´艸｀*)

よかったらフォローしてくださいませ♡

いつもご訪問いただき、最後までお読みいただきありがとうございます❤

ランキングに参加してます♪
　　↓

にほんブログ村

ワーキングマザー ブログランキングへ