ごきげんさまです、
ダンシャリアンのくみこです。
そういえばすっかり9月になっていましたね( ☆∀☆)
秋…といえば秋です。
でも暑い。
暦の上では秋でも、感覚は夏。
このアンバランスがなかなか曲者のようでして、
夏の疲れが取れない❗
さぁ、身体の断捨離ですよ～✌
冷房のせいで冷えた身体。
冷たい飲み物、アイスで冷えた身体を今度は温めますよ✨
本日、通院日。
いつもなら車やバスで来るところを、
優雅に30分かけてウォーキング
汗だくでも、
コーヒーはホットで(゜∇^d)!!
朝からウォーキングして、コンビニのコーヒー☕を飲む。ただそれだけなんだけど
出来る女みたいじゃない?(///ω///)♪
もちろん家事も終えて来た、と言うのもあるけれどf(^_^;
とにかく浮腫みが酷くて、自分なりにマッサージしたり、
サプリメントを飲んだりしたけれど、それでも改善せず。
ならばプロの力を借りよう❗とただいま足つぼマッサージに通っています。
そうしたら、
運動不足だと、叱られました
はい、おっしゃる通りです…健康は自分で意識して保っていこうと意識を変えました。
こちらでも「時間が無い、は言い訳なんです！」と言われてしまいましたよ、
世の中言い訳で溢れているんですね、私だけか。
ではでは、この辺で。
ダンシャリアンのくみこです。
そういえばすっかり9月になっていましたね( ☆∀☆)
秋…といえば秋です。
でも暑い。
暦の上では秋でも、感覚は夏。
このアンバランスがなかなか曲者のようでして、
夏の疲れが取れない❗
さぁ、身体の断捨離ですよ～✌
冷房のせいで冷えた身体。
冷たい飲み物、アイスで冷えた身体を今度は温めますよ✨
本日、通院日。
いつもなら車やバスで来るところを、
優雅に30分かけてウォーキング
汗だくでも、
コーヒーはホットで(゜∇^d)!!
朝からウォーキングして、コンビニのコーヒー☕を飲む。ただそれだけなんだけど
出来る女みたいじゃない?(///ω///)♪
もちろん家事も終えて来た、と言うのもあるけれどf(^_^;
とにかく浮腫みが酷くて、自分なりにマッサージしたり、
サプリメントを飲んだりしたけれど、それでも改善せず。
ならばプロの力を借りよう❗とただいま足つぼマッサージに通っています。
そうしたら、
運動不足だと、叱られました
はい、おっしゃる通りです…健康は自分で意識して保っていこうと意識を変えました。
こちらでも「時間が無い、は言い訳なんです！」と言われてしまいましたよ、
世の中言い訳で溢れているんですね、私だけか。
ではでは、この辺で。